Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 12
25145 Kinderschwimmkurs ab 3J.-AnfängerInnen
Von 05.11.2025 bis 21.01.2026
Der Anfängerkurs ist speziell darauf ausgerichtet, Kindern, die noch keine oder nur wenig Erfahrung im Schwimmen haben, die grundlegenden...
25113 Schwimmkurs 5-7 J. (Voll)
Um an diesem Kurs teilnehmen zu können sollte Ihr Kind folgende Punkte erfüllen:
Keine Angst vor Spritzwasser
Offen für Neues, bereit sich auf den Kurs einzulassen
Ohne Eltern eine Stunde aushalten
Schwimmvorkenntnisse sind nicht nötig.
Wir beschäftigen uns spielerisch mit dem Element Wasser, durch zahlreiche Spielformen lernen die Kinder das Wasser näher kennen und gewöhnen sich daran. Es wird schrittweise an der richtigen Wasserlage, dem richtigen Beintempo und an der korrekten Armtechnik gearbeitet.
Spaß und Freude am und im Wasser stehen im Vordergrund. Es wird nicht gewährleistet, dass Ihr Kind nach diesem Kurs schwimmen kann. Jedes Kind wird da abgeholt, wo es steht und individuell an einer Verbesserung des Könnens gearbeitet.
Eltern können gerne die 1. Einheit bleiben, um zuzuschauen. Anschließend ist dies mit der Vortragenden abzusprechen.
Bitte eine Badehaube und Schwimmbrille für die Kinder mitbringen!
Maximal 8 Kinder!
25147 Schwimmkurs für Erwachsene: Anfänger und Technikkurs (Abgesagt)
Von 05.11.2025 bis 21.01.2026
Der Anfängerkurs wurde entwickelt, um Teilnehmern aller Altersgruppen die Grundlagen des Schwimmens beizubringen und sie sicher und selbstbewusst...
2589 Rückbildungsgymnastik
Von 02.10.2025 bis 20.11.2025
Durch die Schwangerschaft unterliegt der Körper einem großen Wandlungsprozess. Die Haltebänder der Gebärmutter verlängern sich, die geraden Bauchmuskeln treten auseinander und die Beckenbodenmuskulatur wird weicher und senkt sich ab. Nach der Geburt bilden sich diese Strukturen zum Großteil wieder zurück. Ein Rückbildungskurs zielt darauf ab, diesen Prozess optimal zu unterstützen und bildet zudem eine Basis für weiterführende sportliche Aktivitäten. Wir stärken nicht nur unseren Körper aus der Mitte heraus, sondern reduzieren auch das Risiko für Harninkontinenz, Senkungsbeschwerden und Problemen bei der Sexualität. Eine gute Rückbildung ist gleichermaßen für Frauen nach Vaginalgeburt als auch nach Kaiserschnitt essentiell und eine wichtige Maßnahme zur Gesundheitsprävention für Frauen. Im Kurs fördern wir die Rückbildungsprozesse durch Körperübungen und integrieren ein beckenbodenschonendes Alltagsverhalten.
Die praktischen Übungen können auch zu Hause angewendet werden. Entsprechende Unterlagen...
25100 Aquafit
Von 06.11.2025 bis 18.12.2025
Aqua Fit
Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua-Fit!
Wir bewegen uns bei gemeinsamen Übungen und Bewegungsabläufen mit musikalischer Umrahmung im Wasser. Dabei werden auch Hilfsmittel, wie Schwimmnudeln, verwendet.
Ich freue mich auf dein Kommen!
25104 Latin Dance für Erwachsene - Block 6
Von 06.11.2025 bis 27.11.2025
Grundkurse für lateinamerikanischen Tanz
Möchten Sie Ihren Körper zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik bewegen? Unsere Grundkurse sind genau das Richtige für Sie! Lernen Sie die grundlegenden Schritte von Salsa, Bachata, Merengue und mehr. Spaß und Bewegung garantiert!
Tauchen Sie ein in die aufregende Welt der lateinamerikanischen Tänze. In unseren Grundkursen erlernen Sie die Grundschritte von Salsa, Bachata, Merengue und anderen beliebten Rhythmen. Perfekt für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Entwickeln Sie Ihre Koordination, Ihren Rhythmus und Ihr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche!
Suchen Sie nach einer unterhaltsamen Möglichkeit, Sport zu treiben und neue Leute kennenzulernen? Unsere Latein-Tanzkurse sind die Antwort! Sie lernen auf einfache und unterhaltsame Weise das Tanzen und verbessern so Ihre körperliche Verfassung und Ihr Selbstwertgefühl. Treten Sie unserer Tänzergemeinschaft bei!
25106 "In dir liegt die Kraft!Mit Achtsamkeit und Selbsthypnose zu innerer Ruhe und mentaler Stärke" (Abgesagt)
Von 10.11.2025 bis 01.12.2025
In diesem 4-teiligen Online-Kurs erleben Sie eine wohltuende Kombination aus Achtsamkeit, Progressiver Muskelentspannung (PMR) und Selbsthypnose.
Sie lernen wirksame Techniken kennen, um Stress abzubauen, Ihre innere Ruhe zu stärken und mentale Klarheit zu fördern.
Durch gezielte Übungen aus Mentaltraining, Beratung und Stressmanagement aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und entwickeln ein neues Gefühl von innerer Balance und mentaler Stärke – ganz alltagsnah und praxisorientiert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Offenheit und der Wunsch nach mehr innerer Ruhe.
25107 Mobilisation & gesunde Rücken (Sesselgymnastik)
Von 11.11.2025 bis 16.12.2025
Wir mobilisieren unsere Gelenke und wärmen unseren Körper auf. Weiter geht es mit der Kräftigung der Muskulatur.
Im Fokus liegt dabei die Prävention, sowie das Entgegenwirken von Rückenschmerzen.
Die Koordination und das Zusammenspiel von linker und rechter Gehirnhälfte werden...
25114 Latin Dance- Block 7
Von 01.09.2025 bis 31.01.2026
Grundkurse für lateinamerikanischen Tanz
Möchten Sie Ihren Körper zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik bewegen? Unsere Grundkurse sind genau das Richtige für Sie! Lernen Sie die grundlegenden Schritte von Salsa, Bachata, Merengue und mehr. Spaß und Bewegung sind garantiert!
Tauchen Sie ein in die aufregende Welt der lateinamerikanischen Tänze. In unseren Grundkursen erlernen Sie die Grundschritte von Salsa, Bachata, Merengue und anderen beliebten Rhythmen. Perfekt für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Entwickeln Sie Ihre Koordination, Ihren Rhythmus und Ihr Selbstvertrauen auf der Tanzfläche!
Suchen Sie nach einer unterhaltsamen Möglichkeit, Sport zu treiben und neue Leute kennenzulernen? Unsere Latin-Dance Tanzkurse sind die Antwort! Sie lernen auf einfache und unterhaltsame Weise das Tanzen, und verbessern so Ihre körperliche Verfassung und Ihr Selbstwertgefühl. Treten Sie unserer Tänzergemeinschaft bei!
25127 Stepptanz 4
Von 13.12.2025 bis 07.03.2026
Der Kurs beinhaltet die Grundlagen des Jazztanzes sowie: Dance Drive, Charleston, Swing, Twist, Rock & Roll, Boogie-Woogie, alle Stilrichtungen des Stepptanzes und die rhythmischen Grundlagen der Musik.
Lernen Sie Musik anders zu hören und zu fühlen, das ist wirklich großartig!
25125 Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
Von 21.01.2026 bis 21.05.2026
Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt um daraus Ruhe und Kraft für unser tägliches Leben zu schaffen.
25142 Aquafit im Jänner
Von 08.01.2026 bis 29.01.2026
Aqua-Fit
Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua Fit!
Wir bewegen uns bei gemeinsamen Übungen und Bewegungsabläufen mit musikalischer Umrahmung im Wasser. Dabei werden auch Hilfsmittel, wie Schwimmnudeln, verwendet.
Ich freue mich auf dein Kommen!