Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 24
2623 Wirbelsäulengymnastik (7er Block)
Von 13.04.2026 bis 18.05.2026
Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistungsfähigkeit der tiefen Bauch- und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Stärken Sie Ihren Stützapparat für den Alltag und erlernen Sie sinnvolle Übungen in Theorie und Praxis.
2626 Zyklus Gesundheit & gelebte Weiblichkeit
Von 17.04.2026 bis 24.04.2026
Ein 2-teiliger Workshop für Frauen allgemein (vor allem bei Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch und in den Wechseljahren)
Im Fokus steht das Verständnis des weiblichen Körpers und seiner Rhythmen sowie der Zusammenhang von körperlichem, emotionalen und mentalen Erleben. Die Teilnehmerinnen erhalten Impulse zu Menstruation, hormoneller Dysbalancen und Mindset, die dabei unterstützen, den eigenen Zyklus bewusst wahrzunehmen, das Wohlbefinden zu steigern und einen förderlichen Lebensstil zu entwickeln.
2644 Aufladen. Auftanken. Kraft spüren
Von 30.04.2026 bis 28.05.2026
Gemeinsam entdecken wir Wege, Stress zu bewältigen und durch Tiefenentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit und bewusste Atmung innere Balance zu finden.
Dieser Kurs bietet Raum, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Mit Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit und bewusster Atmung entsteht Schritt für Schritt eine tiefe Entspannung.
Durch kleine mentale Impulse wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt, um neue Kraft und Gelassenheit zu entwickeln.
Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen und Loslassen der Anspannung. Ein Weg, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Gemeinsam entsteht ein Ort zum Entspannen, Auftanken und Ankommen .
2642 Latin Dance - Block 12
Von 07.05.2026 bis 30.06.2026
Grundkurse für lateinamerikanischen Tanz
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