Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 5
25154 Geburtsvorbereitung: Bewegung, Atem, Veränderung -Block 1
Von 14.01.2026 bis 25.02.2026
Ein fortlaufender Kurs zur körperorientierten Vorbereitung auf die Geburt.
Durch Bewegungs- und Atemübungen sowie gezielte Informationen aus langjähriger
Hebammenerfahrung stärkst du dein Körperbewusstsein, unterstützt Anpassungsprozesse während
der Schwangerschaft und bereitest dich aktiv auf die Geburt vor.
Einmal pro Woche hast du 90 Minuten Zeit für dich und dein Baby - um euch abseits vom Alltag auf
euch, eure Geburt sowie die gemeinsame Zeit danach einzustimmen und körperlich wie mental in
Bewegung zu bleiben.
Nach einer 60-minütigen praktischen Einheit folgen 30 Minuten Information und Austausch rund um
das jeweilige Wochenthema:
o Schwangerschaftsbeschwerden & frühe Bindung
o geburtsvorbereitende Maßnahmen
o Geburtsbeginn & Blasensprung
o Geburtsphasen & Wehenarbeit
o Geburtspositionen & Geburtsschmerz
o Kaiserschnitt & Geburtskomplikationen
Der gesamte Kurs - inklusive der Informationsthemen - ist sowohl für Erst- als auch Mehrgebärende
geeignet. Einstieg ab der 12. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
25152 Herz Qi Gong
Von 14.01.2026 bis 15.04.2026
Herz-Qi gong wird im Stehen mit äußeren Bewegungen ausgeführt.
Es dient der Lebenspflege, der Stärkung des Herzens und der Beruhigung des Blutes.
Die acht Bewegungsformen verbessern die Durchlässigkeit der Meridiane,
können Qi-Stagnation beseitigen und fördern die Harmonie von Yin und Yang.
Herz-Qi gong wird sowohl präventiv als auch therapeutisch verwendet.
25125 Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
Von 29.01.2026 bis 21.05.2026
Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt um daraus Ruhe und Kraft für unser tägliches Leben zu schaffen.
25142 Aquafit im Jänner
Von 08.01.2026 bis 29.01.2026
Aqua-Fit
Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua Fit!
Wir bewegen uns bei gemeinsamen Übungen und Bewegungsabläufen mit musikalischer Umrahmung im Wasser. Dabei werden auch Hilfsmittel, wie Schwimmnudeln, verwendet.
Ich freue mich auf dein Kommen!
25151 Latin Dance (8)
Von 08.01.2026 bis 29.01.2026
Grundkurse für lateinamerikanischen Tanz
Möchten Sie Ihren Körper zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik bewegen? Unsere Grundkurse sind genau das Richtige für Sie! Lernen Sie die grundlegenden Schritte von Salsa, Bachata, Merengue und mehr. Spaß und Bewegung sind garantiert!
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