Volkshochschule Herzogenburg






Elisabeth Herzog-Fitzke

Zumba-Trainerin, Tae-Box, Pilates und Bodywork-Trainerin

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 4

2107 ZUMBA ® - Block 1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 20.09.2021 bis 18.10.2021

Das Zumba®-Fitness Programm vereinigt hypnotische, lateinamerikanische Rhythmen mit leicht zu folgenden Bewegungen und kreiert damit ein einzigartiges Fitness-Programm.

Eine Stunde voller verbrannter Kalorien, loslassen der Gedanken und inspirierenden Bewegungen!
Die Trainingseinheiten bestehen aus Intervallen, in denen schnelle und langsame Rhythmen mit Krafteinheiten kombiniert werden, um den ganzen Körper zu stärken und zu formen, während gleichzeitig Fett verbrannt wird.
Mittanzen und Spaß haben!

2109 Tae-Box-Workout - Block 1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 20.09.2021 bis 18.10.2021

Beim Taebox-Workout wird der gesamte Körper trainiert. Das Ausdauertraining mit Kicks und Punches zu motivierender schneller Musik wird mit Tabata...

2112 Pilates - Block 1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 21.09.2021 bis 19.10.2021

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, dabei kräftigt und dehnt und die Wirbelsäule aufrichtet.

2115 Body Workout - Block 1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 21.09.2021 bis 19.10.2021

Das Body-Workout ist ein Ganz-Körper-Workout, das Power, Ausdauer und Spaß zu flotter Musik bringt. Die Muskeln werden gestrafft und gekräftigt.
Beim Workout werden Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Steps, Balance Pads, Tubes usw. eingesetzt. Die vielseitige Einheit wird mit einem Strech- und Relaxteil beendet.
endet.