Elisabeth Wegl
Fitnesstrainerin (Wirbelsäule)
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 1
2623 Wirbelsäulengymnastik (7er Block)
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Von 13.04.2026 bis 18.05.2026
Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistungsfähigkeit der tiefen Bauch- und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Stärken Sie Ihren Stützapparat für den Alltag und erlernen Sie sinnvolle Übungen in Theorie und Praxis.