Lisa Sanchez-Blendow
Hebamme - Rückbildungsgymnastik
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 3
2665 Geburtsvorbereitung – Bewegung, Atem, Veränderung- Block 1
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Von 08.04.2026 bis 29.04.2026
Durch Bewegungs- und Atemübungen sowie gezielte Informationen aus langjähriger
Hebammenerfahrung stärkst du dein Körperbewusstsein, unterstützt Anpassungsprozesse während
der Schwangerschaft und bereitest dich aktiv auf die Geburt vor.
Einmal pro Woche hast du 90 Minuten Zeit für dich und dein Baby - um euch abseits vom Alltag auf
euch, eure Geburt sowie die gemeinsame Zeit danach einzustimmen und körperlich wie mental in
Bewegung zu bleiben.
Nach einer 60-minütigen praktischen Einheit folgen 30 Minuten Information und Austausch rund um
das jeweilige Wochenthema:
Schwangerschaftsbeschwerden & frühe Bindung
Stillvorbereitung
geburtsvorbereitende Maßnahmen
Geburtsbeginn & Blasensprung
Der gesamte Kurs - inklusive der Informationsthemen - ist sowohl für Erst- als auch Mehrgebärende
geeignet. Einstieg ab der 12. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
2666 Geburtsvorbereitung – Bewegung, Atem, Veränderung- Block 2
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Von 06.05.2026 bis 27.05.2026
Durch Bewegungs- und Atemübungen sowie gezielte Informationen aus langjähriger
Hebammenerfahrung stärkst du dein Körperbewusstsein, unterstützt Anpassungsprozesse während
der Schwangerschaft und bereitest dich aktiv auf die Geburt vor.
Einmal pro Woche hast du 90 Minuten Zeit für dich und dein Baby - um euch abseits vom Alltag auf
euch, eure Geburt sowie die gemeinsame Zeit danach einzustimmen und körperlich wie mental in
Bewegung zu bleiben.
Nach einer 60-minütigen praktischen Einheit folgen 30 Minuten Information und Austausch rund um
das jeweilige Wochenthema:
Schwangerschaftsbeschwerden & frühe Bindung
Stillvorbereitung
geburtsvorbereitende Maßnahmen
Geburtsbeginn & Blasensprung
Der gesamte Kurs - inklusive der Informationsthemen - ist sowohl für Erst- als auch Mehrgebärende
geeignet. Einstieg ab der 12. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
2667 Geburtsvorbereitung – Bewegung, Atem, Veränderung- Block 3
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Von 03.06.2026 bis 26.06.2026
Ein fortlaufender Kurs zur körperorientierten Vorbereitung auf die Geburt.
Durch Bewegungs- und Atemübungen sowie gezielte Informationen aus langjähriger
Hebammenerfahrung stärkst du dein Körperbewusstsein, unterstützt Anpassungsprozesse während
der Schwangerschaft und bereitest dich aktiv auf die Geburt vor.
Einmal pro Woche hast du 90 Minuten Zeit für dich und dein Baby - um euch abseits vom Alltag auf
euch, eure Geburt sowie die gemeinsame Zeit danach einzustimmen und körperlich wie mental in
Bewegung zu bleiben.
Nach einer 60-minütigen praktischen Einheit folgen 30 Minuten Information und Austausch rund um
das jeweilige Wochenthema:
- Babypflege & Stoffwindeln
- Babyschlaf & plötzlicher Kindstod
- Unruhezustände des Babys & Bonding
- Babyhandling & Tragehilfen
Der gesamte Kurs - inklusive der Informationsthemen - ist sowohl für Erst- als auch Mehrgebärende
geeignet. Einstieg ab der 12. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.