Volkshochschule Herzogenburg

w202670 Wirbelsäulengymnastik 1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistung...

w202671 Wirbelsäulengymnastik 2

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistung...

w202673 Pilates

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

In angenehmer Atmosphäre erarbeiten wir die Grundlagen, sowie weiterführende Übungen des klassischen Pilates. Im Mittelpunkt stehen unter anderem d...

w202674 Cardio Fit

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die sich auspowern und fit bleiben möchten. Es erwartet Sie eine Mischung aus einfachen Cardio...

w202675 Yoga

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt, um daraus Ruhe und K...

w202676 Entspannungsabend: Entspannung finden – neue Energie tanken (Abgesagt)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag! In diesem Entspannungskurs kombinieren wir sanfte Atemmeditation mit Yoga Nidra (KEIN Bewegungsyoga), ei...

w202679 Aufladen. Auftanken. Kraft spüren

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 01.09.2026 bis 31.01.2027

Gemeinsam entdecken wir Wege, Stress zu bewältigen und durch Tiefenentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit und bewusste Atmung innere Balance zu finde...

w202680 Geburtsvorbereitung (Herbst)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Geburtsvorbereitungskurs bietet eine umfassende Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt
und die erste Zeit mit dem Baby. In 6 Einheiten à 1,5 ...

w2026124 Beckenbodetraining

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Unsere Beckenbodenmuskulatur ist die Basis der Wirbelsäule und schließt unseren Rumpf nach unten hin ab. Sie übernimmt wichtige Aufgaben für uns, ...

w202681 Aqua Fit

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua Fit!

Wir ...

w202683 Stress? Atmen hilft!

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch oft fehlen konkrete Strategien, um in belastenden Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben...

w202684 Geburtsvorbereitung (Winter)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Geburtsvorbereitungskurs bietet eine umfassende Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt
und die erste Zeit mit dem Baby. In 6 Einheiten à 1,5 ...

w202685 Schwimmkurs für Babys ab 3 Monate bis 1 J.

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Dieser Kurs richtet sich an alle frisch gebackenen Eltern die ihren Babies gleich von Anfang an das Element Wasser vertraut machen wollen .

Es ist ...

w202686 Schwimmkurs für Kinder ab 1 J. bis 2 J.

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern die eventuell das Schwimmen in der Babyzeit verpasst haben, oder nach dem Babyanfängerkurs gerne einen nächs...

w202687 Schwimmkurs für Kinder ab 3 J.

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Anfängerkurs ist speziell darauf ausgerichtet, Kindern, die noch keine oder nur wenig Erfahrung im Schwimmen haben, die grundlegenden Schwimmtech...

w202688 Kinderschwimmkurs 5-7J

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Um an diesem Kurs teilnehmen zu können sollte Ihr Kind folgende Punkte erfüllen:
- Keine Angst vor Spritzwasser
- Offen für Neues, bereit sich au...

w202689 Spanisch A1+ (Abgesagt)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

¡Hola, mucho gusto! Erlernen Sie wie man eine Konversation fließend auf Spanisch durchführen kann. Gemeinsam werden wir Strategien entdecken, wie m...

w202690 Englisch für Urlauber:Innen (Abgesagt)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Kurs eignet sich für UrlauberInnen, die spielerisch mit grundlegendem Wortschatz und Sätze das Gedächtnis fördern möchten.

w202691 Business Englisch B2 (Abgesagt)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

For all professionals that use English on a daily basis needing guidance on proficiency. We will use actual business casework role play methods.

w202692 Infoabend zum Kurs: Englisch für Kindergarten Kinder (Abgesagt)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

An dem Abend erhalten Sie Informationen über den Ablauf des Kurses "Englisch für Kindergarten Kinder" .
Eine Fragen-Runde an die Trainerin Jeanette ...

w2026127 Kinderschwimmkurs ab 5 J.

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Anfängerkurs ist speziell darauf ausgerichtet, Kindern, die noch keine oder nur wenig Erfahrung im Schwimmen haben, die grundlegenden Schwimmtech...

w202693 Italienisch -für Anfänger:innen (auf Okt und dienstags verschoben) A1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Achtung der Kurs wurde aus organisatorischen Gründen umgeplant: Jetzt findet er dienstags ab 6.Okt 2026 um 18:00 Uhr statt.


Dieser Kurs richtet...

w202694 Englisch für KiGa Kids

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Spielerisch werden die Kinder die grundlegende Wörter und Sätze lernen, um sich einfach kommunizieren , Bedürfnisse ausdrücken und über ihre Erfa...

w202695 Englisch für Schulkinder A1

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Spielerisch werden wir Grundwortschatz erlernen. Um Satzbildung zu fördern, werden u.a. Rollenspiel Methoden verwendet.

w202696 Englisch Check and Brush Up

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Für alle, die das Bedürfnis haben, mehr Selbstvertrauen bei der Verwendung von Grammatik und Aussprache zu gewinnen. Der Kurs wird sich auf individu...

w202697 Brot & Gebäck glutenfrei backen

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Wir werden gemeinsam eine Sorte glutenfreies Brot backen und eine Sorte Gebäck, dafür nehmt bitte ein Stoffsackerl mit damit ihr eure Backwaren mit ...

w202698 "Picky Eating – Isst mein Kind noch normal? (Vortrag für Eltern von Kindern 5-12 J.)"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

• Eine heikle Phase, Picky Eating oder doch eine Essstörung?
• Ab wann besteht Grund zur Sorge, wann ist Ruhe bewahren gefragt?
• Wo genau li...

w202699 Deo, Lippenpflege, Salben & Co. Selber machen

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Wir werden zusammen ein Deo, einen Lippenpflegestift und eine Salbe rühren.
Ihr bekommt ein Skriptum mit den Rezepten.
Ich erzähle euch mehr übe...

w2026100 "Volle Power nach der Pause – Vegetarischer Jausen-Kochworkshop (5-12 J.)"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Wir probieren in diesem Workshop zusammen gesunde und leckere Jausenmöglichkeiten aus. Aufstriche, pikante Muffins und Wraps peppen in Zukunft deine ...

w2026101 "Vortrag: „Mit Herz und Verstand – den Lernalltag gemeinsam meistern (und Freude dabei haben)"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Vortrag richtet sich an Eltern von schulpflichtigen Kindern und verbindet persönliche Erfahrungen mit vielen praxisnahen, sofort umsetzbaren Impu...

w2026102 Klangmeditation: Heilsame Klänge & Düfte – eine Reise in tiefe Entspannung.

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Heilsame Klänge & Düfte – eine Reise in tiefe Entspannung
Eine Klangreise unterstützt mit reinen ätherischen Ölen

Ich lade Dich herzlich zu e...

w2026103 "Wildkräuter haltbar machen für die Hausapotheke"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Wir machen zusammen ein Oxymel, eine Tinktur, einen Ölauszug und ein Kräutersalz her, dafür bitte jeweils ein kleines Marmeladeglas mit Deckel mitn...

w2026104 Morgenstund hat Gold im Mund: Vegetarische Leckereien zum Frühstück für Jug. & Erw.

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Besondere Leckerbissen für ein ausgiebiges Buffet beim gemütlichen Brunch sind neben einfachen, schnellen Rezepten für das tägliche Frühstück od...

w2026105 Atemreise: Stress lösen und im Körper ankommen

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Fühlst du dich oft gestresst, verspannt oder ausgelaugt? Viele von uns tragen Gefühle und Belastungen in sich, die wir nicht sofort ausdrücken – ...

w2026106 Entspannt im Alltag: Nervensystem stärken durch Somatische Übungen

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Heute werden wir ständig von vielen Eindrücken und Informationen überflutet. Das bringt unser Nervensystem oft aus dem Gleichgewicht. Wenn wir zu l...

w2026107 Kitchen-Basics: So macht gesundes Essen Spaß! -(veggy) für Jug. & junge Erwachsene

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Deine Koch-Fähigkeiten sind noch ausbaufähig oder noch gar nicht vorhanden? Du würdest gerne mehr Erfahrung beim Zubereiten alltagstauglicher Geric...

w2026108 "Sauerteigbrot & Kleingebäck backen"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Wir besprechen die unterschiedlichen Teige und Mehle, sowie Sauerteige. Wir bereiten gemeinsam ein Sauerteigbrot zu so wie Kleingebäck. Ihr bekommt e...

w2026109 "Workshop: Auf dem Weg in die Pubertät (für Mäd. 8-11 J.)"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Die Pubertät ist eine besondere Übergangsphase im Leben und es ist wichtig, darüber zu reden. Körperliche und emotionale Veränderungen können be...

w2026110 "Glutenfreie Süßspeisen backen"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Beschreibung: ich zeige euch Tipps & Tricks wie euch auch glutenfreie Mehlspeisen einfach gelingen. Wir machen einen Rührteig, Kekse und Blätterteig o...

w2026111 "Vegetarisch und vegan kochen -  Weihnachtsmenü"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Wir kochen zusammen ein vegetarisches/ veganes Weihnachtsmenü, dass wir danach auch gemeinsam essen werden. Inkl. Aller Rezepte

w2026112 Kräuter-Hausapotheke

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Viele gesunde Kräuter blühen und gedeihen direkt vor unserer Haustür.

Bei einer Runde in der Natur möchte ich Hausmittel aus Garten, Wald und ...

w2026113 "Kräuter-Auszüge und Cremen für den Hausgebrauch"

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Gemeinsam verarbeiten wir regionale, saisonale Blüten und Blätter zu Kräuter-Auszügen und Cremen. Es gibt wichtige Tipps zur Herstellung von Essen...

w2026114 Singabend

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Singen ist eine wahre Kraftquelle!
Singen öffnet den Zugang zum inneren Seelen- und Gefühlsleben, Glückshormone werden ausgeschüttet und Selbsthe...

w2026115 Zeichnen lernen

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 01.09.2026 bis 31.01.2027

Spielerisch Zeichnen lernen
Zeichnung – als Experiment zur Entfaltung der eigenen Kreativität

Im Zentrum dieses Kurses steht ein spielerischer,...

w2026116 Portfoliogestaltung

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Inhalt:

• Präsentationsmöglichkeiten
• Prinzipien der Erstellung eines Kurzportfolios (analog und digital)
• Praktische Tipps zur Erstell...

w2026117 "Ausstellungsgestaltung& Ausstellungsorganisation "

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Der Fokus dieses Kurses richtet sich auf das Erarbeiten eines Ausstellungskonzeptes, Ausstellungsplanung und deren praktische Umsetzung. Dies beinhalt...

w2026118 Geschichte meines Lebens-autobiografisch Schreiben

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Möchten Sie über Ihr Leben schreiben und wissen nicht, wie Sie anfangen sollen?
In diesem Kurs lernen Sie kreative Schreibübungen kennen, um Ihr...

w2026119 MODERNE KALLIGRAPHIE

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

An vier Abenden in die unendliche Welt der Buchstabenvielfalt eintauchen: Dieser Kurs ist
der ideale Einstieg für dich (keine Vorkenntnisse nötig)...

w2026120 Weihnachtskalligraphie

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Mach deine Weihnachtspost in diesem Kurs zu etwas ganz Besonderem! An zwei
Kursabenden lernst du, wie du mit Schnörkeln, Verzierungen und Illustrat...

w2026121 Singabend (Nov.)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Singen ist eine wahre Kraftquelle!
Singen öffnet den Zugang zum inneren Seelen- und Gefühlsleben, Glückshormone werden ausgeschüttet und Selbsthe...

w2026122 Meditatives Schreiben im Advent

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Die Adventszeit muss nicht immer hektisch sein – dieser Kurs lädt dazu ein, mit Stift und
Papier bewusst zu entschleunigen. Mit einfachen Letteri...

w2026123 Singabend (Dez.)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Singen ist eine wahre Kraftquelle!
Singen öffnet den Zugang zum inneren Seelen- und Gefühlsleben, Glückshormone werden ausgeschüttet und Selbsthe...