Volkshochschule Herzogenburg

2672 Sesselgymnastik (Mobilisation & gesunder Rücken)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Von 22.09.2026 bis 26.01.2027

"Wir mobilisieren unsere Gelenke und wärmen unseren Körper auf. Weiter geht es mit der Kräftigung der Muskulatur.
Im Fokus liegt dabei die Prävent
...

2677 Rückbildungskurs

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Durch die Schwangerschaft und der Geburt unterliegt der Körper, insbesondere Bauch und
Beckenboden, ...

2678 Rückbildungskurs für Fort. (Block 1)

Volkshochschule: VHS Herzogenburg

Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber
auch der ga...