Kursdetails
Rückbildungskurs für Fort. (Block 1)
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: w202678
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 15
Referent:in
Kursbeschreibung
Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber
auch der ganze Körper trainiert. Der Fortgeschrittenenkurs zielt auf die weiterführende, langfristige
Stärkung dieser Strukturen ab. Auch die Mobilisation muskulärer Bereiche, die durch den Alltag
mit Kindern gern Verspannungen aufweisen, kommt nicht zu kurz. Theoretische Inhalte stehen hier
im Hintergrund, wir nutzen die Zeit zur aktiven Bewegung.
Der Kurs ist für alle Frauen offen, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben, unabhängig
davon, wie lange die Geburt her ist.
Babys sind willkommmen!
Bitte eine Matte, Trinkflasche und ev. einen kleinen Polster mitbringen!
Termine & Organisation
6 Einheiten à 60 Minuten
6x donnerstags von 08.30-09.30 Uhr
24.09.26
01.10.26
08.10.26
15.10.26
22.10.26
05.11.26
Kurskosten
€ 85
Kursort
Martinsheim (Pflege- u. Betreuungszentrum)
Schillerring 7
3130
Herzogenburg
