Kursdetails
Cardio Fit
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: w202674
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 25
Referent:in
Kursbeschreibung
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die sich auspowern und fit bleiben möchten. Es erwartet Sie eine Mischung aus einfachen Cardio-Elementen, wirkungsvollen Kräftigungsübungen und Intervalltraining. Durch kontinuierliche Bewegung stärken wir unser Herz-Kreislauf-System. Zu motivierender Musik werden die Übungen so aufgebaut, dass jede/r im eigenen Tempo einsteigen kann – mit Varianten für unterschiedliche Fitnesslevel. Im Fokus stehen Spaß an der Bewegung, ein gutes Körpergefühl und mehr Energie für den Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Trinkflasche
Termine & Organisation
15 Einheiten à 55 Minuten
von 22.09.2026 bis 26.01.2027
immer dienstags von 19:00-19:55
Achtung: an Feiertage und Ferien findet der Kurs nicht statt.
Kurskosten
€ 105
Kursort
NMS Herzogenburg
Schillerring 19
3130
Herzogenburg
