w202670 Wirbelsäulengymnastik 1
Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistung...
w202671 Wirbelsäulengymnastik 2
Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistung...
w202672 Sesselgymnastik (Mobilisation & gesunder Rücken)
"Wir mobilisieren unsere Gelenke und wärmen unseren Körper auf. Weiter geht es mit der Kräftigung der Muskulatur.
Im Fokus liegt dabei die Prävent...
w202673 Pilates
In angenehmer Atmosphäre erarbeiten wir die Grundlagen, sowie weiterführende Übungen des klassischen Pilates. Im Mittelpunkt stehen unter anderem d...
w202674 Cardio Fit
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die sich auspowern und fit bleiben möchten. Es erwartet Sie eine Mischung aus einfachen Cardio...
w202675 Yoga
Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt, um daraus Ruhe und K...
w202676 Entspannungsabend: Entspannung finden – neue Energie tanken
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag! In diesem Entspannungskurs kombinieren wir sanfte Atemmeditation mit Yoga Nidra (KEIN Bewegungsyoga), ei...
w202677 Rückbildungskurs
Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Durch die Schwangerschaft und der Geburt unterliegt der Körper, insbesondere Bauch und
Beckenboden, ...
w202678 Rückbildungskurs für Fort. (Block 1)
Eine Stunde nur für dich und deinen Körper!
Im Rückbildungskurs werden stark beanspruchte Strukturen wie Beckenboden und Bauch, aber
auch der ga...
w202679 Aufladen. Auftanken. Kraft spüren
Von 01.09.2026 bis 31.01.2027
Gemeinsam entdecken wir Wege, Stress zu bewältigen und durch Tiefenentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit und bewusste Atmung innere Balance zu finde...
w202680 Geburtsvorbereitung (Herbst)
Der Geburtsvorbereitungskurs bietet eine umfassende Vorbereitung auf Schwangerschaft, Geburt
und die erste Zeit mit dem Baby. In 6 Einheiten à 1,5 ...
w2026124 Beckenbodetraining
Unsere Beckenbodenmuskulatur ist die Basis der Wirbelsäule und schließt unseren Rumpf nach unten hin ab. Sie übernimmt wichtige Aufgaben für uns, ...
w202681 Aqua Fit
Du möchtest dich gerne gelenkschonend im Wasser bewegen und dabei deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern, dann komm zum Aqua Fit!
Wir ...
w202683 Stress? Atmen hilft!
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch oft fehlen konkrete Strategien, um in belastenden Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben...
