Daniela Häring
Workshop "Entspannen - aber WIE?!"
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 1
2533 Besser lernen aber WIE? Lern-Fit-Training für Jugendliche 12-18 J.
Volkshochschule: VHS Herzogenburg
Veranstaltungstag: 11.04.2025
In diesem Kurs findest Du heraus welcher Lerntyp Du bist, erfährst, wie Du Stress los wirst und bekommst einen Überblick was wichtig ist, um in D-einen ‚lernfähigen Zustand‘ zu kommen.
Von einer erfahrenen, empathischen Trainerin (Mental- und Entspannungstrainerin, Legasthenie- und Dyskalkulietrainerin, Lebens- und Sozialberaterin) erhältst Du Tipps, wie der Lernprozess optimal strukturiert wird, wie die Lernfähigkeit gesteigert werden kann, wie Selbstorganisation funktioniert, wie man Lernstrategien hilfreich einsetzt und dass Motivation der Schlüssel zu allem ist.
Mit unterschiedlichen Tools und Techniken, wie zum Beispiel Entspannungsmethoden (u.a. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Wimhoff-Methode, Entspannungsmusik von Neurotunes), Bewegungselementen (Tanzen, einfache Körperübungen) wirst Du unterstützt wieder in einen 'lernfähigen Zustand' zu kommen.
Zusätzlich wird der Schlaf verbessert, sowie Ruhe und Konzentration gefördert.